…du har så rätt Linda, det går alldeles utmärkt att gå till jobbet på morgonen, eller det har funkat so far i alla fall!
Det är ganska skönt att bara promenera och se sig omkring, idag gick jag dock väldigt långsamt så det tog 1½ timma. Blev förvånad över att det tog så mycket längre tid än det brukar, men det beror högst troligt på att jag var så trött.
Igår var jag hos psykologen för andra gången och det känns skitbra. Jag får konkreta förslag på hur jag kan börja vända på tankarna så att det blir ett större positivt flöde samt försöka att se till vad jag har och inte så mycket till vad som har varit. Det finns många lik i gaderoben som jag skrivit tidigare om i bloggen, men nu ska jag en gång för alla försöka att få det som kallas självkänsla och faktiskt börja känna mig stolt för det jag gör och har åstadkommit genom livet.
Det ska ju inte vara så svårt liksom, och jag hoppas att de som finns i min omgivning kommer att märka skillnad!
Nä nu ska jag ta och fixa lite här, men skriver kanske lite till senare.




Promenader har ju lika positiva effekter på den mentala hälsan som den fysiska hälsan!! Promenera mera! Och helst i dagsljus.
Comment by Linda J — March 4, 2009 @ 18:14